La mela: da secoli considerata per eccellenza il frutto della salute e del benessere.
E' un frutto di poche calorie, ma ricco di vitamine, fibre e minerali e, grazie alle molteplici varietà presenti, lo si può trovare in qualsiasi periodo dell'anno.
Ecco qui i benefici più importanti che si ottengono dalle mele:
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dolce al punto giusto |
1) Regola il colesterolo: grazie al potere antiossidante preso dalle vitamine, dall'acido folico e dai flavonidi, la mela abbassa il colesterolo ed aiuta a prevenire ictus ed infarti.
2) Digestione: la vitamina B2, presente nella mela, favorisce la digestione e protegge le mucose intestinali.
3) Nutrimento e leggerezza: la mela è ideale per le diete perché scarsa di zuccheri; grazie a questo è il frutto ideale anche per chi soffre di diabete. Inoltre, essendo ricca di fibre, offre un senso di sazietà anche solo se consumata come spuntino.
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La mela bella e buona |
4) Vitalità e relax: la vitamina B1 permette al nostro organismo di contrastare il nervosismo, la stanchezza e l'inappetenza.
5) Proprietà astringenti: se consumata cruda o cotta, la mela offre due benefici differenti a seconda della necessità: nel primo caso offre un effetto astringente, mentre nel secondo contrasta la stitichezza regolarizzando l'intestino. Inoltre la mela vanta la pectina, fibra questa che aiuta a depurare l'organismo dalle sostanze tossiche.
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Polpa solida e leggermente granulosa |
6) Anti invecchiamento-tumori: grazie agli antiossidanti la mela contrasta efficacemente l'azione dei radicali liberi. I triterpenoidi invece possono aiutare a diminuire il rischio di tumori.
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Polpa fine e succosa |
7) Respirazione: la mela, come hanno dimostrato diversi studi svolti, è un ottimo strumento di guarigione per combattere l'asma.
Dal mese di Settembre, sono arrivate in Cooperativa le nostre migliori varietà di mele, rigorosamente certificate Bio:
Crimson
Gala
Beauty
Renette Verdi/Grigie
E' possibile prenotare telefonicamente, via e-mail, o tramite il nostro profilo Fb la quantità che preferite.
Oppure potete venire a trovarci nel nostro negozio dal martedì al sabato, dalle 09.30 alle 19.30, orario continuato.
- Onb -